Semi-Marathon de Bruxelles.

J’en avais fait l’objectif majeur de ma saison, je crois que l'on peut dire que j’ai répondu présent avec un temps presque inespéré d’1h19’50’’ sur les 21,5 km. J’améliore ainsi mon record personnel sur la distance de plus de 7 min !

Au classement je me classe 34^e sur les 6500 coureurs présent au départ.

Maintenant un peu de repos avant le début de la saison cross. :-)

Jogging ville de Namur 09/09/12

En guise de préparation pour le semi de Bruxelles, j'avais prévu de me tester sur le grand jogging de Namur, un parcours de 11,7 km dont l'ascension de la citadelle pour +- 300 m de dénivelé positif.
Un parcours très dur et avec la chaleur présente donnait place à un bien bon menu.

Après un départ rapide en 3'15 au premier km, je terminerais 19 e sur les 932 participants avec un temps de 43 min 25'. J'améliore ainsi mon temps de 2 min 31' par rapport à 2011. Le travail commence à porter ses fruits! :-)